Miedo

El miedo es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo negativo, se trata de la angustia ante un peligro que, y eso es muy importante, puede ser real o imaginario. El miedo es nuestra respuesta emocional a circunstancias peligrosas que creemos que tienen el potencial de causar la muerte, lesiones o enfermedades. Este daño no se limita solo al daño físico; la amenaza a su bienestar emocional y mental también puede generar miedo. Si está tratando de sobrevivir, el miedo puede tener una función positiva si lo alienta a ser cauteloso en situaciones en las que la imprudencia podría provocar lesiones. Desafortunadamente, el miedo también puede inmovilizarte. Puede hacer que te asustes tanto que dejes de realizar actividades esenciales para sobrevivir. Está considerada como la fobia más incapacitante. La mayoría de las personas tendrán cierto grado de miedo cuando se las coloque en un entorno desconocido en condiciones adversas. ¡No hay vergüenza en esto! Debes entrenarte para no dejarte vencer por tus miedos. Idealmente, a través de un entrenamiento realista, podes adquirir el conocimiento y las habilidades necesarias para aumentar tu confianza y, por lo tanto, controlar tus miedos.

Que te diviertas!