Tips de Viajeros XXXIII - Pava de viaje

Casi cuanto necesitas saber; ya lo sabes, únicamente tienes que recordarlo. El resto de la información en sí misma no servirá de nada, si no sabemos descifrarla.

Sherman Kent, Inteligencia Estratégica

Porque llevar una pava eléctrica en los viajes:
Algunos viajeros llevan su propia pava eléctrica portátil, no solo para preparar mate o té, sino también por un tip viral que sugiere usar la de los hoteles para esterilizar copas menstruales.
Sin palabras, así como lo leiste.

Comprate una vos también y descubri su utilidad tanto en viajes como en casa, especialmente por su bajo consumo eléctrico. Ahora que ya sabes esto, seguro que la vas a incluir como un imprescindible en la lista de productos para viajar.


Que te diviertas!

Comprando baterias LIFEPO4

La verdadera cuestión es que la gran mayoría de la gente no quiere la libertad, en realidad le tiene miedo. Hay que ser libre para llegar a serlo, porque la libertad es existencia, es ante todo un consentimiento consciente de la existencia y el deseo, percibido como un destino personal, de manifestarla. En este punto el hombre es libre, y este mundo lleno de opresión y de agentes opresores, sólo puede servir para hacer visible su libertad en todo su esplendor, igual que una gran masa de roca primaria produce cristales por su alta presión.

Esta nueva libertad es la vieja libertad, es la libertad absoluta revestida con los nuevos ropajes de los tiempos. Llevarla a la victoria, una y otra vez, a pesar de todas las artimañas del zeitgeist: éste es el sentido del mundo histórico.

Ernst Jünger, El paso del bosque

Si estás pensando en adquirir algún equipo de energía solar, o batería, esto te resultará de gran ayuda.

¿Que quiere decir "LIFEPO4"?
La baterías LiFePO4 (fosfato de hierro y litio) utiliza una química derivada de la tecnología litio-ion, y comparte muchas ventajas de las baterías de este tipo. Sin embargo, hay diferencias sustanciales. La química LFP presenta una durabilidad mayor que otras baterías de Ión de Litio.

¿Cómo saber si mi batería es LIFEPO4?
Las baterias recargables fabricadas en ion-litio + LifePO4, la química LifePO4 presenta una durabilidad mayor que las baterías de solo fabricadas con Litio. Las baterías LiFePO4 tienen un voltaje de descarga muy constante. Su voltaje se mantiene cerca de los 3,2 V durante la descarga hasta que la pila se vacía.

Antes de adquirir una, asegurate de que sea LiFePO4.


Que te diviertas!

Voyager 1 acaba de regresar de entre los muertos

Algo que se pensaba que estaba roto desde hace más de 20 años ha vuelto repentinamente a la vida en una nave espacial a más de 15 mil millones de millas de la Tierra.

El Voyager 1 de la NASA, lanzado en 1977, recientemente enfrentó otro problema que podría haber amenazado su capacidad para comunicarse con nosotros. Los ingenieros necesitaron propulsores de rodadura de respaldo para ayudar a mantener la antena de la nave espacial apuntando con precisión hacia la Tierra. Pero esos propulsores se habían considerado inutilizables desde 2004, después de que sus pequeños calentadores dejaran de recibir energía.

Luego, los ingenieros de la NASA volvieron a examinar el viejo fallo. Sospechaban que los calentadores podrían no estar realmente muertos, sino atascados en el estado eléctrico equivocado.

Así que enviaron un comando cuidadosamente planificado al espacio profundo.

La señal tardó más de 23 horas en llegar a Voyager 1. No hubo respuesta instantánea y no había forma de intervenir si la nave espacial reaccionaba mal. Los ingenieros tuvieron que esperar.

Luego, más de un día después, llegó la telemetría.

La temperatura había subido.

Los calentadores estaban funcionando.

Un sistema que se creía perdido durante dos décadas había sido traído de vuelta a la vida desde miles de millones de millas de distancia.

El momento importa. Los propulsores funcionales de Voyager están volviéndose lentamente menos confiables a medida que se acumula el residuo de combustible dentro de sus tubos estrechos. Mientras tanto, la fuente de energía nuclear de la nave espacial pierde alrededor de cuatro vatios cada año. La NASA ya se ha visto obligada a apagar instrumentos para conservar su suministro menguante de electricidad. Solo dos instrumentos científicos permanecen operativos.

Y Voyager 1 sigue dirigiéndose más lejos hacia el espacio interestelar.

En Noviembre de 2026, se espera que se convierta en el primer objeto hecho por el hombre en alcanzar una distancia de un día luz de la Tierra —alrededor de 16.1 mil millones de millas de distancia—.

Una nave espacial construida hace casi medio siglo todavía está susurrando información de vuelta a la Tierra desde la oscuridad entre las estrellas.

Y de alguna manera, cada vez que parece lista para guardar silencio, los ingenieros encuentran otra forma de mantenerla hablando.

El poder de Voyager proviene de generadores termoeléctricos de radioisótopos: dispositivos sin partes móviles que convierten el calor de la desintegración natural del plutonio-238 directamente en electricidad utilizando el efecto Seebeck: dos semiconductores disímiles unidos en una unión caliente producen un voltaje proporcional a la diferencia de temperatura entre los lados caliente (nuclear) y frío (espacial).

La única cosa en movimiento es la desintegración de átomos individuales de plutonio.

Fuente: NASA/JPL


Que te diviertas!

La Ley de Goodhart

En las aulas polvorientas de la London School of Economics, a finales de los años 70, el economista Charles Goodhart observaba con ironía cómo los gobiernos intentaban controlar la economía mediante indicadores. Una y otra vez, los mismos números que servían para medir la realidad comenzaban a deformarse en cuanto se convertían en objetivo oficial. De esa observación surgió la Ley de Goodhart, que más tarde el antropólogo Donald Campbell reforzaría con su propia formulación: cuando una medida se convierte en objetivo, deja de ser una buena medida.

La ley es cruelmente sencilla. Un indicador, ya sea toneladas de producción, porcentaje de graduados, tasa de empleo o nivel de emisiones, funciona razonablemente bien mientras permanece como señal de algo más profundo. Pero en el momento en que los incentivos se alinean para maximizar ese número, los seres humanos, astutos y adaptativos, comienzan a jugar con él. Ya no persiguen el bienestar, la calidad o la verdad; persiguen el indicador. La medida se corrompe y, con ella, la realidad que pretendía reflejar.

La historia soviética ofrece el ejemplo más grotesco y pedagógico. En los años 30, un planificador central ordenó a las fábricas de clavos cumplir una cuota anual en «número de clavos producidos». Las fábricas, ansiosas por cumplir y recibir premios, fabricaron millones de clavos diminutos, casi inútiles, que cabían por millares en una caja. El planificador, enfurecido, cambió la meta al «peso total de clavos». Al año siguiente, las fábricas produjeron unos pocos clavos gigantescos, pesados como lingotes, igualmente inútiles. En ambos casos, el indicador brillaba en los informes, pero la economía real carecía de clavos que sirvieran para clavar.

Décadas después, la izquierda post-1968 y sus herederos institucionales abrazaron con entusiasmo la lógica de los objetivos centrales. Convencidos de que la sociedad podía dirigirse como una gran fábrica, multiplicaron las metas numéricas: coeficiente de Gini para medir igualdad, porcentaje de «minorías» en plantillas y aulas, toneladas de CO₂ evitadas, número de leyes aprobadas contra tal o cual discriminación. Cada uno de estos indicadores se transformó rápidamente en objetivo sagrado.

En las universidades y empresas occidentales, la meta de «diversidad» medida por cuotas de género, raza o identidad sexual desplazó al mérito y a la competencia real. Los departamentos de recursos humanos y las oficinas de admisión aprendieron a optimizar el indicador: contrataban o admitían según proporciones visibles, aunque ello supusiera bajar estándares, inflar calificaciones o ignorar diferencias reales de preparación. El porcentaje subía, las fotografías institucionales lucían multicolores, pero la calidad educativa y la cohesión interna se degradaban. Los mejores estudiantes y profesionales comenzaban a emigrar hacia entornos menos «optimizados». El indicador triunfaba; la excelencia se marchitaba.

En el terreno energético, la obsesión por las «emisiones cero netas» convirtió las toneladas de CO₂ evitadas en el nuevo clavo soviético. Gobiernos y empresas persiguieron el número con subsidios masivos a energías intermitentes, cierres precipitados de centrales nucleares y de carbón, y prohibiciones regulatorias. El indicador mejoraba en los informes internacionales, pero la realidad entregaba precios disparatados de la electricidad, dependencia de países autoritarios para minerales y baterías, y episodios crecientes de apagones o racionamiento en países que apostaron todo al objetivo. La medida brillaba y la fiabilidad del sistema colapsaba.

El socialismo planificado clásico y sus versiones suavizadas contemporáneas comparten esta patología: quien fija el objetivo desde arriba nunca posee la información local ni los incentivos correctos que sí tienen los actores de carne y hueso. Estos últimos, racionales, responden al incentivo que se les da, no al deseo abstracto del planificador. El resultado es siempre el mismo: distorsión masiva, «producción» fantasma y un abismo cada vez mayor entre las estadísticas oficiales y la vida cotidiana.

La Ley de Goodhart sigue vigente, implacable. Cada nueva campaña que convierte un número en cruzada, sea equidad de género medida por consejeras, inclusión racial por becas o descarbonización por subsidios, repite el viejo error soviético con ropa nueva y lenguaje moralizante. Mientras tanto, la sociedad real, como aquellas fábricas de clavos, aprende a fabricar lo que se le premia, aunque ya nadie pueda usarlo.


Que te diviertas!

Dead drop, red offline, anónima y totalmente física

Cuando las mujeres nos aman, nos perdonan todo, incluso nuestros crímenes. Cuando no nos aman, no nos perdonan nada, ni siquiera nuestras virtudes.

Honorè de Balzac

Érase una vez, en el otoño de 2010, un artista alemán llamado Aram Bartholl que estaba harto de Internet. Harto de que todo estuviera en la nube, vigilado, rastreado y controlado por empresas gigantes.

Una noche, en las calles frías de Nueva York, decidió hacer algo loco: tomó cinco memorias USB, las incrustó con cemento en las paredes de edificios públicos... y las dejó ahí, como un secreto a la vista de todos.

Solo sobresalía el conector plateado. Al lado, un papelito decía: “Conéctate. Comparte lo que quieras. Sin nombres. Sin rastros. Sin internet.”

Así nació la primera Dead Drop (la “gota muerta”), una red offline, anónima y totalmente física.

Cualquiera que pasara por ahí podía enchufar su laptop a la pared, copiar lo que había dentro (fotos, textos, arte, música) o dejar sus propios archivos. Era como un geocaching para datos: un juego urbano donde el mundo entero se convertía en un gigantesco disco duro compartido.

La idea se volvió viral. Hoy, más de 2.300 de estas memorias USB están escondidas en muros, postes y aceras de docenas de países (¡hasta hay en Quilmes!). Hay un mapa secreto en https://deaddrops.com que te dice exactamente dónde encontrarlas. La gente las usa para compartir arte prohibido, mensajes de resistencia o simplemente para sentir que los datos vuelven a ser... suyos.

Pero aquí viene el giro oscuro de la historia.

Porque nadie sabe quién dejó qué. Y en ese mundo anónimo… cualquiera puede ser el villano.
Imagina que un día, caminando por tu ciudad, ves uno de esos conectores plateados brillando en la pared. La curiosidad te pica. Sacas tu laptop, lo enchufas... y de repente, un archivo inocente se abre. Pero dentro no hay arte: hay un malware silencioso que se cuela en tu máquina, roba contraseñas, encripta tus fotos o peor.

Hay hasta “USB killers” que mandan un voltaje brutal y fríen tu puerto USB en segundos.

Expertos en ciberseguridad lo advirtieron desde el principio: más de la mitad de la gente que encuentra una memoria USB tirada en la calle la conecta sin pensarlo. Y las Dead Drops son exactamente eso... pero peores, porque parecen arte.

Por eso, la moraleja de esta historia urbana es clara: son una idea hermosa para recuperar la libertad digital, pero también una trampa mortal.

Si alguna vez te topas con una... nunca la enchufes en tu computadora principal. Usa una máquina virtual, una laptop viejo sin datos importantes, desactiva todo lo automático y escanea con antivirus.

O mejor aún: mírala, sonríe y sigue caminando. Porque a veces, la curiosidad no solo mata al gato... también borra tu disco rígido.


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Costumbres de alimentación

Mao, Stalin y Hitler no llegaron al poder promocionando la tiranía, llegaron prometiendo la igualdad.

Rand Paul

Los esclavos en Roma comían pan, aceitunas y gachas.
La nobleza romana comía carne.

Los obreros egipcios construyeron las pirámides con pan, cebollas y cerveza.
El faraón comía carne.

Los campesinos aztecas comían maíz y frijoles.
La nobleza azteca comía carne.

Los campesinos chinos comían arroz y verduras.
La nobleza china comía carne.

Las castas bajas indias comían arroz, lentejas y pan plano.
La corte mogol comía carne.

Los campesinos japoneses feudales comían arroz y encurtidos.
Los samuráis comían pescado y carne.

Los agricultores nativos americanos comían maíz y calabaza.
Las culturas guerreras comían bisontes.

Los siervos europeos medievales comían potaje y pan negro.
Los señores comían venado y cisne.

Los plebeyos de la era Tudor comían pan cortado con tiza.
La corte de Enrique VIII consumía miles de cabezas de ganado al año.

La clase trabajadora victoriana comía pan, té y lo que quedaba.
La aristocracia victoriana comía res, caza y mantequilla.

Toda civilización. Cada siglo. Cada continente.

Los pobres comían las plantas.
Los ricos comían los animales.

Luego, en 1977, un comité de senadores estadounidenses le dijo al mundo que la dieta campesina era la saludable todo el tiempo.

Ninguna civilización en la historia humana lo había descubierto.

Hasta entonces.

Aparentemente.


Que te diviertas!

Sindrome de Realimentación

Cinco minutos después de nacer, decidirán tu nombre, nacionalidad, religión y secta, y pasarás el resto de tu vida defendiendo desesperadamente cosas que no elegiste.

Arthur Schopenhauer

El síndrome de realimentación es una afección bien descrita pero a menudo olvidada. No se han publicado ensayos controlados aleatorizados sobre su tratamiento, aunque existen guías que utilizan la mejor evidencia disponible para su manejo. En 2006, el Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica (NICE) de Inglaterra y Gales publicó una guía. Sin embargo, debido a que los médicos a menudo desconocen el problema, el síndrome de realimentación sigue ocurriendo.

Mecanismo y por qué ocurreEn estados de inanición, el cuerpo pasa de consumir glucosa a quemar grasas y proteínas, reduciendo la insulina y eliminando reservas de electrolitos. Al volver a introducir carbohidratos, se libera insulina rápidamente, lo que obliga al cuerpo a trasladar de forma masiva el fósforo, potasio y magnesio hacia el interior de las células. Esta redistribución provoca la caída de sus niveles en sangre (hipofosfatemia, hipopotasemia e hipomagnesemia).

¿Cómo se desarrolla el síndrome de realimentación?
Ayuno prolongado
El factor causal subyacente del síndrome de realimentación son los cambios metabólicos y hormonales provocados por la realimentación rápida, ya sea enteral o parenteral. El resultado neto de los cambios metabólicos y hormonales en la inanición temprana es que el cuerpo pasa de utilizar carbohidratos a utilizar grasas y proteínas como principal fuente de energía, y la tasa metabólica basal disminuye hasta en un 20-25%.

Durante el ayuno prolongado, los cambios hormonales y metabólicos tienen como objetivo prevenir la degradación de proteínas y músculos. Los músculos y otros tejidos disminuyen su utilización de cuerpos cetónicos y utilizan ácidos grasos como principal fuente de energía. Esto produce un aumento en los niveles sanguíneos de cuerpos cetónicos, lo que estimula al cerebro a cambiar de glucosa a cuerpos cetónicos como su principal fuente de energía. El hígado disminuye su tasa de gluconeogénesis, preservando así las proteínas musculares. Durante el período de inanición prolongada, varios minerales intracelulares se agotan gravemente. Sin embargo, las concentraciones séricas de estos minerales (incluido el fosfato) pueden permanecer normales. Esto se debe a que estos minerales se encuentran principalmente en el compartimento intracelular, que se contrae durante la inanición. Además, se produce una reducción en la excreción renal.

Síntomas principales
Suele presentarse dentro de los primeros 1 a 5 días de haber iniciado la realimentación. Los signos de alarma incluyen:

• Retención de líquidos y edemas (hinchazón en extremidades).
• Arritmias o insuficiencia cardíaca.
• Debilidad muscular severa, convulsiones o confusión.
• Dificultad para respirar.

Prevención y Tratamiento
Es una condición prevenible que requiere supervisión médica estricta. El manejo clínico para adultos incluye:
Realimentación progresiva: Iniciar el soporte nutricional de manera muy lenta y con un aporte calórico reducido, aumentando gradualmente en los días siguientes.
Reposición de electrolitos: Corregir y suplementar el potasio, magnesio y fósforo antes o justo al momento de iniciar la alimentación.
Suplementación de tiamina (Vitamina B1): Es fundamental administrarla de forma preventiva para evitar complicaciones neurológicas graves (como la encefalopatía de Wernicke).
Monitorización estricta: Análisis de sangre seriados para medir los niveles de electrolitos y ajustar el tratamiento.

Realimentación
Durante la realimentación, la glucemia provoca un aumento de la insulina y una disminución de la secreción de glucagón. La insulina estimula la síntesis de glucógeno, grasas y proteínas. Este proceso requiere minerales como el fosfato y el magnesio, y cofactores como la tiamina. La insulina estimula la absorción de potasio en las células a través del simportador ATPasa de sodio-potasio, que también transporta glucosa al interior celular. El magnesio y el fosfato también se incorporan a las células. El agua se absorbe posteriormente por ósmosis. Estos procesos dan como resultado una disminución de los niveles séricos de fosfato, potasio y magnesio, todos ellos ya agotados. Las manifestaciones clínicas del síndrome de realimentación se producen como consecuencia de los déficits funcionales de estos electrolitos y del rápido cambio en la tasa metabólica basal.

¿Qué electrolitos y minerales están implicados en la patogénesis?
Fósforo
El fósforo es principalmente un mineral intracelular. Es esencial para todos los procesos intracelulares y para la integridad estructural de las membranas celulares. Además, muchas enzimas y segundos mensajeros se activan mediante la unión al fosfato. Es importante destacar que también es necesario para el almacenamiento de energía en forma de adenosín trifosfato (ATP). Regula la afinidad de la hemoglobina por el oxígeno y, por lo tanto, regula el suministro de oxígeno a los tejidos. Asimismo, es importante en el sistema tampón ácido-base renal.

En el síndrome de realimentación, se produce una depleción crónica de fósforo en todo el organismo. Además, el aumento repentino de insulina provoca una captación y utilización de fosfato en las células considerablemente mayores. Estos cambios dan lugar a un déficit de fósforo tanto intracelular como extracelular. En este contexto, incluso pequeñas disminuciones del fósforo sérico pueden provocar una disfunción generalizada de los procesos celulares que afecta a casi todos los sistemas fisiológicos

Potasio
El potasio, el principal catión intracelular, también se agota en la desnutrición. Sin embargo, la concentración sérica puede permanecer normal. Con el cambio al anabolismo tras la realimentación, el potasio se incorpora a las células a medida que aumentan de volumen y número, como consecuencia directa de la secreción de insulina. Esto provoca hipopotasemia grave, lo que a su vez causa alteraciones en el potencial electroquímico de la membrana, dando lugar, por ejemplo, arritmias y paro cardíaco.

Magnesio
El magnesio, otro catión predominantemente intracelular, es un cofactor importante en la mayoría de los sistemas enzimáticos, incluyendo la fosforilación oxidativa y la producción de ATP. También es necesario para la integridad estructural del ADN, el ARN y los ribosomas. Además, afecta el potencial de membrana, y su deficiencia puede provocar disfunción cardíaca y complicaciones neuromusculares.

Glucosa
La ingesta de glucosa tras un periodo de ayuno suprime la gluconeogénesis mediante la liberación de insulina. Por lo tanto, una administración excesiva puede provocar hiperglucemia y sus secuelas, como diuresis osmótica, deshidratación, acidosis metabólica y cetoacidosis. El exceso de glucosa también conduce a la lipogénesis (de nuevo como resultado de la estimulación de la insulina), lo que puede causar hígado graso, aumento de la producción de dióxido de carbono, hipercapnia e insuficiencia respiratoria.

Deficiencia de vitaminas
Aunque todas las deficiencias vitamínicas pueden ocurrir a ritmos variables con una ingesta inadecuada, la tiamina es la más importante en las complicaciones de la realimentación. La tiamina es una coenzima esencial en el metabolismo de los carbohidratos. Su deficiencia puede provocar encefalopatía de Wernicke (anomalías oculares, ataxia, estado confusional, hipotermia, coma) o síndrome de Korsakoff (amnesia retrógrada y anterógrada, confabulación).

Sodio, nitrógeno y fluidos
Las alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos tienen un profundo efecto sobre el equilibrio de sodio y agua. La introducción de carbohidratos en la dieta provoca una rápida disminución de la excreción renal de sodio y agua, posteriormente se administran líquidos para mantener una producción de orina normal, los pacientes pueden desarrollar rápidamente una sobrecarga de líquidos. Esto puede provocar insuficiencia cardíaca congestiva, edema pulmonar y arritmia cardíaca.

¿Cómo se puede prevenir el síndrome de realimentación?
La identificación de pacientes de alto riesgo es crucial. Cualquier paciente con ingesta de alimentos insignificante durante más de cinco días está en riesgo de desarrollar problemas de realimentación. Los pacientes pueden estar desnutridos como resultado de una ingesta reducida (por ejemplo, debido a disfagia, anorexia nerviosa, depresión, alcoholismo); absorción reducida de nutrientes (como en, por ejemplo, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad celíaca); o demandas metabólicas aumentadas (por ejemplo, en cáncer, cirugía). Los pacientes de alto riesgo incluyen a aquellos que han estado crónicamente desnutridos, especialmente aquellos que también tienen una reserva fisiológica disminuida. Los pacientes con disfagia (por ejemplo, como resultado de un accidente cerebrovascular) en particular pueden estar en alto riesgo.

• Pacientes con alto riesgo de síndrome de realimentación 1 3 4
• Pacientes con anorexia nerviosa
• Pacientes con alcoholismo crónico
• Pacientes oncológicos
• Pacientes postoperatorios
• Pacientes ancianos (comorbilidades, disminución de la reserva fisiológica)
• Pacientes con diabetes mellitus no controlada (agotamiento de electrolitos, diuresis)
• Pacientes con desnutrición crónica:
  -Marasmo
  -Ayuno prolongado o dieta baja en calorías
  -Obesidad mórbida con pérdida de peso profunda
  - Paciente con alto nivel de estrés sin alimentar durante más de 7 días
  -Síndrome de malabsorción (como enfermedad inflamatoria intestinal, pancreatitis crónica, fibrosis quística, síndrome de intestino corto)
• Usuarios de antiácidos a largo plazo (las sales de magnesio y aluminio se unen al fosfato)
• Usuarios de diuréticos a largo plazo (pérdida de electrolitos)

Para garantizar una prevención adecuada, las guías NICE recomiendan una evaluación nutricional exhaustiva antes de iniciar la realimentación. Se deben determinar los cambios recientes de peso a lo largo del tiempo, la nutrición, el consumo de alcohol y los problemas sociales y psicológicos. Los electrolitos plasmáticos (especialmente fosfato, sodio, potasio y magnesio) y la glucosa deben medirse al inicio, antes de la alimentación, y cualquier deficiencia debe corregirse durante la alimentación con una estrecha monitorización.

Para información detallada sobre los protocolos de nutrición y guías de manejo clínico, puedes revisar la revisión de datos publicada por el Elsevier Síndrome de Realimentación (https://www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-sindrome-realimentacion-S1575092204746240) o consultar las directrices publicadas en la Biblioteca de PMC sobre Síndrome de Realimentación.


Que te diviertas!