31 marzo 2025

Lista de Códigos Q

Soy de la opinión que hablar claro y sin rodeos, ahorra mucho tiempo y evita malos entendidos. A veces, es lo único honesto que queda, en tiempos donde casi todos mienten o no dicen lo que piensan.
El Capitán Alatriste
Además de los códigos 10, la radiocomunicación se beneficia de los códigos Q, una serie de abreviaturas y códigos estandarizados para mejorar la eficiencia en la transmisión de información. Aquí algunos ejemplos representativos:

QAP - Estar atento o en frecuencia / ¿Está atento o en frecuencia?
QRG - Cambia la frecuencia a... / ¿Cuál es tu frecuencia?
QRM - Interferencia de radiofrecuencia / ¿Tenes interferencias?
QRT - Dejo de transmitir / ¿Puede cesar su transmisión?
QRU - Estado / ¿Cuál es tu estado?
QRZ - Identificación / ¿Quién me llama?
QSL - Confirmo la recepción / ¿Acusa Ud. recibo?
QSP - Reenviar mensaje
QSY - Cambio de frecuencia / ¿Podemos cambiar la frecuencia a...?
QTH - Posición geográfica o ubicación / ¿Cuál es tu ubicación?

Estos códigos Q son ampliamente utilizados en contextos donde la precisión y la rapidez en la transmisión de información son esenciales, como en operaciones de radioaficionados y situaciones de emergencia. La combinación de códigos 10 y códigos Q ofrece un conjunto completo de herramientas para una comunicación eficiente en diversas circunstancias.

Que te diviertas!

29 marzo 2025

Esposa

Ser independiente es cosa de una pequeña minoria, es el privilegio de los fuertes.
Friedrich Nietzsche



Que te diviertas!

28 marzo 2025

Ingredientes caseros que no conviene mezclar

Desplaza tu punto de ensamblaje (...) cierra las puertas de la auto-contemplación. Sé impecable y dispondrás de la energía necesaria para alcanzar el lugar de la sabiduría silenciosa.
Carlos Castaneda, La fuerza del silencio
Ingredientes de limpieza caseros que no conviene mezclar, y que es conveniente saber porque no hacerlo.

Nota: YO NO ME HAGO CARGO DE NADA, CERO RESPONSABILIDAD POR TODO, SI SOS TAN IDIOTA COMO PARA INCENDIAR O EXPLOTAR ALGO, MUTILARTE O MORIRTE POR ESTO, JODETE. ¡NO LO FABRIQUES NI MUCHO MENOS LO USES! Esta explicacion es puramente con fines cientificos y educativos. Antes que nada, esto es terriblemente inflamable, extremadamente venenoso y muy toxico, incluso puede dejar embarazado a tu gato castrado o hacerte crecer orejas en el pecho, toma las consideraciones del caso, yo no me hago responsable de nada, extrema las precauciones y ante cualquier duda ¡NO LO FABRIQUES NI MUCHO MENOS LO USES!

Yo no me hago responsable de nada, deberias tomar las precauciones debidas, contratar un grupo de bomberos o directamente comprarlos ya hechos, ejemplo: no trabajar ebrio, no usar ropa suelta, usar ropa de proteccion y guantes, gafas y respiradores, en un area bien ventilada, con matafuegos (extintores) a mano y con muchas precauciones, esto es muy inflamable, no fumar, no estar bajo el Sol o en un area de alta temperaturas. Quitate cualquier articulo de joyeria y objeto metalico que uses. No ingerir, inhalar ni tener contacto con la piel, muy dañino para la salud, y toda esa chachara que siempre se repite a los inutiles que intentan hacer algo y terminan en Urgencias todo ensangrentados.



Que te diviertas!

27 marzo 2025

¿Signal esta intervenido?

Signal - ¿Y si la plataforma de mensajerìa mas utilizada por los gobiernos està intervenida por los Servicios Secretos?

El mundo se enteró poco antes de las 2 P.M., hora del Este, del 15 de Marzo, que Estados Unidos estaba bombardeando objetivos hutíes en todo Yemen.

Sin embargo, dos horas antes de que explotaran las primeras bombas, yo sabía que el ataque podría estar a punto de ocurrir. Lo supe porque Pete Hegseth , el secretario de Defensa, me había enviado un mensaje de texto con el plan de guerra a las 11:44 A.M.

El plan incluía información precisa sobre los paquetes de armas, los objetivos y el cronograma. (https://www.theatlantic.com/politics/archive/2025/03/trump-administration-accidentally-texted-me-its-war-plans/682151/)

El problema de Katherine Maher en Signal - ¿La integridad de la aplicación de mensajería cifrada está comprometida por su presidente de junta directiva? (https://www.city-journal.org/article/signals-katherine-maher-problem)

Signal, el "mensajero encriptado del futuro", tiene vínculos turbios con los intereses de seguridad nacional de Estados Unidos. (https://www.rt.com/op-ed/513732-signal-messenger-us-national-security/)

Que te diviertas!

26 marzo 2025

Toxinas en el agua

El sistema de control de calidad del agua en Varsovia utiliza almejas como indicadores biológicos para detectar la presencia de toxinas en el agua. Las almejas son organismos sensibles a los cambios en la calidad del agua y pueden cerrar sus conchas cuando detectan sustancias tóxicas.

Aquí está cómo funciona el sistema:

  1. Las almejas se colocan en estanques o tanques que contienen agua del suministro de la ciudad.
  2. Si las almejas detectan toxinas en el agua, se cierran sus conchas.
  3. El cierre de las conchas activa un sensor que envía una señal a un sistema de control.
  4. El sistema de control puede cortar el suministro de agua de la ciudad de inmediato si se detecta toxicidad.

Este sistema es una forma innovadora de monitorear la calidad del agua y proteger la salud pública.

Que te diviertas!

25 marzo 2025

Disparos

Aquellos que son capaces de ver más allá de las sombras y las mentiras de sus culturas, nunca serán entendidos y mucho menos comprendidos por las masas. Nadie es más odiado, que aquel que dice la verdad.
Platón


Que te diviertas!

24 marzo 2025

La Verdad Tehuelche y la Mentira Mapuche

El general Julio Argentino Roca no encabezó una campaña privada en 1879.

Fue como comandante en jefe del Ejército Nacional a cumplir la misión que el presidente Nicolás Avellaneda, elegido por el pueblo, le había asignado. Y esa campaña estuvo destinada a integrar, a incorporar de hecho a la geografía argentina, prácticamente la mitad de los territorios históricamente nuestros, y que estaban bajo el poder tiránico del malón araucano, cuyos frutos más notables eran el robo de ganado, hacer cautivas a las mujeres y la provocación de incendios y otros grandes desastres naturales.
Los araucanos, tal como su nombre lo indica, son ‘originarios’ (si se quiere) de Chile, más precisamente de la región del río Arauco. Los araucanos, que hoy se hacen denominar mapuches, llegaron a la Argentina a partir de 1830, catorce años después de nuestra Declaración de la Independencia, es decir, cuando la Nación Argentina era ya libre y soberana, aunque su población fuese exigua en la Patagonia.
Por lo tanto, fueron invasores. El primer grupo de invasores era aproximadamente de unos 100 aborígenes capitaneados por el cacique Yanquetruz. Se afincaron en Neuquén y desde allí se fueron extendiendo hacia el sur y el norte. Los denominados "mapuches" son sólo ORIGINARIOS gracias a la inventiva (¡cuándo no!) del Foreign Office Británico. Es muy oportuno recordar que -justamente- su sede internacional está en Londres.
El verdadero genocidio lo cometieron los araucanos cuando aniquilaron a los güenenaken, también llamados tehuelches, que eran los auténticos ‘aborígenes originarios’ de la Patagonia norte, junto con los puelches y los pampas.
Actualmente como argentinos, tienen todos los derechos y obligaciones al igual que los demás argentinos, pero no a intentar falsear la historia impunemente y pretender que les devuelvan tierras que nunca les pertenecieron, de las que NO SON "PUEBLO ORIGINARIO", sino que -por el contrario- fueron sus invasores.
Ya para el año 1879, las tropas de Kalfukurá eran poderosas, y lo prueba el hecho de que ganaron las primeras batallas contra el Ejército Nacional que emprendió la reconquista de las tierras usurpadas con violencia y no con una ocupación pacífica de quienes se sienten "ahogados" de vivir contra la costa chilena.
Ambos bandos contaban con fusiles Rémington y carabinas “Rolling Block”, modelo 1866, 11mm. Los araucanos traían armas de su país, de Chile, a donde se las vendían los ingleses a cambio del ganado argentino robado en los malones. Prueba de ello, es que la columna del Ejército Nacional comandada por el General Villegas tenía como objetivo clausurar y controlar los pasos andinos por donde les llegaban a los araucanos los Rémington y el abastecimiento de municiones.
Los indígenas araucanos eran tradicionalmente muy guerreros. Recordemos que en los primeros tiempos de la conquista española asolaron varias importantes ciudades en Chile que los propios chilenos tardaron siglos en reconquistar. Los araucanos, en el año 1250 subieron hacia el norte y destruyeron el Imperio de Tiahuanaco, cuando en realidad provenían de las costas de la Polinesia, tal como lo demostró el geógrafo y aventurero escandinavo Thor Heyerdhal con su balsa de troncos llamada "Kontiki". Este Imperio era mayor y mucho más civilizado que el posterior de los Incas que comenzó luego, en el año 1280.
El uso actual del término "mapuche" y las falsas reivindicaciones de éstos son maniobras disolventes y disgregantes que avalan los demagogos de siempre en las últimas décadas con finalidades anti-nacionales y para beneficio propio.
Ni Juan Manuel de Rosas o el propio Roca los mencionan en la Campaña al Desierto, como tampoco los historiadores, ni la famosa expedición a los indios ranqueles que encabezó el general Lucio V. Mansilla. Tampoco los menciona la Historia Oficial en las Provincias, ni figuran en los Museos del Neuquén, de Santa Cruz, Chubut, Río Negro, Mendoza, ni tampoco San Juan o La Pampa...
¿Desde cuándo han aparecido los mapuches en la escena argentina? Comenzaron izando banderas de similar trazado que la nueva Sudafricana, luego del apartheid. Utilizaron al pacífico líder Nelson Mandela, y ahora desean utilizar a un pueblo que no es originario ni siquiera de América.
Quede claro que la expedición de Roca, resultó ser la primera guerra contra Chile y no una campaña contra el indio, como muchos pretenden asegurar. En efecto, por entonces, el 90% de la población chilena era indígena, que no es un asunto menor. En síntesis, nuestro país defendía la soberanía sobre la Patagonia, que los caciques trasandinos deseaban y ellos, precisamente, eran chilenos.
Hoy, todos los nacidos en el suelo patrio somos ARGENTINOS, y ya no caben falsas reivindicaciones indigenistas ni de pueblos originarios inexistentes. Desde comienzos del siglo XVII está reconocido internacionalmente el origen criollo de nuestra Patria, que se amplió con pacíficas inmigraciones de etnias europeas y asiáticas en todo el suelo argentino y los pueblos realmente originarios de la Patagonia, anteriores a esa fecha, fueron las etnias TEHUELCHES, conformadas por distintos pueblos o ‘tribus’ como los ranqueles, puelches, güenenaken, pampas, pehuenches, onas y yaganes.

El invento "mapuche" data del siglo XIX, pero en la Patagonia reciente recrudeció desde la década del noventa. Hoy todos somos argentinos y nadie tiene derecho alguno a reivindicar pueblos diferentes al argentino so pena de ser considerado como un traidor a la Patria, colaborando con los intentos cipayos de los ingleses para desmembrar a la Patria argentina y acaso, otros por venir.
Este tema mapuche y su propaganda instalada, que han hecho del indigenismo una cuestión de estado, es preciso comenzar a desbaratarla de raíz. Es más que evidente La Gran Mentira, ya que al hacerse llamar "mapuches", pretenden ocultar o hacer pasar inadvertido su verdadero e invasor ‘origen’ araucano, es decir, ‘Natural de Arauco, Chile’.
De hecho, una de las regiones en las que está dividido Chile es la de la Araucanía y del lado argentino es -justamente- la Patagonia. Por ende, es falso hablar de "Patagonia chilena" pues la "Araucanía argentina" NO EXISTE, como debe ser hoy y en el futuro.
Simultáneamente, se intenta ocultar el genocidio tehuelche a manos de los araucanos, como si estos últimos genocidas fueran otros, cuando se trata de ellos mismos.
Y, lamentablemente, no sólo los políticos venales y periodistas pagados por el sistema, sirven de difusores de una mentira infame, sino que han caído en ella y no siempre por ingenuidad. También es cierto que la ignorancia porteña actual promueve estos grandes conflictos.
Obispos y curas, sólo los fieles a posturas tercermundistas, impulsan como verdad de perogrullo, estos atropellos jurídicos e históricos, debidamente fundamentados en cantidad de documentos e investigaciones profundas, dando así por sentadas todas y cada una de esas falacias.
Se llegó al extremo inconcebible de engañar a Juan Pablo II y a Benedicto XVI cuando les hicieron decir que el gran santo Ceferino era mapuche y no tehuelche. Es difícil creer en la inocencia por desconocimiento de los obispos patagónicos en esta maniobra vil, porque es dable suponer que si han llegado a cargos en esas instancias de la jerarquía eclesiástica, deben poseer una cultura general histórica de su Patria compatible con su trascendente rango.
Utilicemos en toda su plenitud este medio fantástico que la tecnología nos brinda, para revertir y derrumbar la opinión maliciosa de algunos "argentinos" sobre temas de trascendencia como el que ahora nos convoca.
En nuestro país, la comunidad araucana que se hace llamar mapuche, aún no ha desarrollado acciones radicalizadas y violentas para hacerse de la posesión de tierras, aunque sí ha atentado contra alguna propiedad pero en Chile -donde la población de dicha etnia es muy numerosa- ya han comenzado, a través de la vinculación con las F.A.R.C. colombianas.
De hecho, todos los gobiernos trasandinos han sofocado varios intentos de alzamientos sureños de quienes dicen reivindicarse como "mapuches". Ninguno de los tres poderes de la República de Chile reconoce los reclamos "mapuches" sino que los reprime.

Reenviemos la VERDAD documentada.
Basta de mentiras y de tergiversaciones históricas.
Argentinos, a las cosas con sinceridad y honestidad.

Fuente: https://opinorte.com.ar/la-verdad-tehuelche-y-la-mentira-mapuche/

Que te diviertas!

22 marzo 2025

ShinobiCCTV

ShinobiCCTV es un servidor de video vigilancia Open Source, escrito en Node.js, y muy fácil de usar. Este proyecto sería la alternativa de referencia a ZoneMinder.

Lo que podría convertirse, de hecho, dada la limitada elección en este ecosistema libre. «Shishi» se basa en FFmpeg y Node.js, y utiliza masivamente JavaScript, un poco de Python y un shouia de Shell.

El servidor es multiplataforma (BSD, Linux, macOS, Windows) y compatible con la arquitectura ARM además de que cuenta también con una imagen en Docker.
https://hub.docker.com/r/shinobicctv/shinobi/
En términos de funcionalidad, ShinobiCCTV está en algún lugar entre ZoneMinder (utilizable en un entorno profesional y antiguo) y Kerberos.io
https://shinobi.video/

Que te diviertas!

21 marzo 2025

Prisiones famosas del mundo - Campo 22, Corea del Norte

Gestionada por: Pública
Número de reclusos: Desconocido
A destacar: La más inhumana del mundo

El Campo 22 en Corea del Norte, un campo para prisioneros políticos, es muy probablemente la prisión más horrible del mundo. Aunque se reporta que fue cerrada en 2012, no deja de ser aterradora por los innumerables reportes de violaciones a los derechos humanos y abuso.
Campo 22, Corea del Norte. /businessinsider.com

La prisión se ubica en Hoeryong, provincia de Hamgyong del Norte, cerca de la frontera con China y Rusia. Las condiciones en esta prisión son extremadamente peligrosas. Los reos sufren diferentes tipos de violencia y abuso, lo que hace que esta sea la prisión más inhumana del mundo.

Recorda siempre que acepto donaciones, transferencias bancarias, criptomonedas varias y surtidas en 0x772EDF224Ed36a60E95CAe24Fc36D775943a2231, "Cafecitos" y las gentilezas que consideres, incluso los simples comentarios siempre son bienvenidos (pero moderados para evitar el asqueroso SPAM).
En las sabiamente inmortales palabras de (el ahora censurado pero siempre inafable) Pepe Le Pew: El que espera y no desespera se lleva la mejor pera.

Que te diviertas!

20 marzo 2025

Pelicula Seleccionada: They Live (John Carpenter, 1988)

They Live (título traducido como Están vivos en España y como Sobreviven en Hispanoamérica) es una película estadounidense de acción-ciencia ficción de 1988 escrita y dirigida por John Carpenter. Carpenter escribió el guion bajo el pseudónimo de Frank Armitage. La película está basada en un relato de 1963 de Ray Nelson titulado Eight O’Clock in the Morning.
El Actor Roddy Piper poco antes de su muerte dijo que está película es un documental de la vida real y no una película de ciencia ficción.

Un trabajador encuentra casualmente unas gafas que permiten ver a las personas tal y como son. Gracias a ellas descubrirá que importantes personajes de la vida política y social son en realidad extraterrestres. Durante su particular cruzada podrá observar cómo estos alienígenas han ido sembrando el mundo de mensajes subliminales con los que pretenden convertir a los hombres en una raza de esclavos.


19 marzo 2025

Medialunas caseras

Todo gran sueño comienza con un gran soñador. Recuerda siempre: tienes en tu interior la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas y cambiar el mundo.
Harriet Tubman
Como hacer Medialunas, la receta y el paso a paso para que las hagas en tu casa. Es un poco tardado, pero vale la pena.

Ingredientes:
Harina 000 1Kg
Leche 350g
Azúcar 150g
Huevos 4
Miel 25g
Sal 15g
Levadura 25g
Manteca 75g

Empaste
Manteca 200g

Almíbar para bañar
Azúcar 100g
Agua
Cáscara de naranja 1

Preparaciòn:
  • Formar una corona con todos los elementos secos, Harina, Sal y Azúcar.
  • En el centro de la corona de Harina vas a poner los Huevos, la Leche, Miel y Levadura.
  • Vas a ir formando una masa con las manos hasta integrar bien todos los ingredientes.
  • Por último vas a agregar la Manteca (75g) a temperatura ambiente.
  • Una vez que la masa está integrada vas a formar un rectángulo sobre la mesada y vas a cubrir toda la superficie con el empaste (Manteca blanda) de punta a punta de la masa.
  • Cuando tengas todo cubierto vas a hacer un dobles uniendo las puntas para dejar encerrada toda la Manteca presionando bien las puntas para que no se salga nada.
  • Guardar en heladera hasta que la masa enfríe y se pueda comenzar a plegar (mínimo 30m).
  • Cuando la masa está fría es el momento de empezar a trabajar los pliegues. Cada pliegue simple que hagas vas a volver a descansar la masa por 20 minutos en heladera. ¿Que logramos con este descanso? Controlar que la Manteca no se ablande totalmente y nos impida seguir plegando. Controlar la temperatura de la manteca es crucial para el resultado final.
  • Vas a repetir los pliegues de la masa por lo menos 3 veces.
  • Una vez que la masa tiene hecho los pliegues suficientes vas a estirarla en la mesada con un grosor de cuatro milímetros aproximadamente formando un rectángulo.
  • Cuando tengas el rectangunlo listo vas a cortar rectángulos de 10x15 y enrollarlo formando la medialuna.
  • Cuando tengas todas las medialunas plegadas las vas a poner en una placa enmantecada y las vas a dejar leudar al doble de tamaño, no importa el tiempo que te lleve este proceso, necesitas que leude para que sean gorditas y aireadas, si salteas este proceso te va a quedar pesadas y densas.
  • Una vez listas vas a pintarlas con una mezcla que yemas de Huevo y Leche y horneas por 15 minutos a 160ºC.
  • Mientras se hornean vas a hacer un Almíbar con el Azúcar, el Agua y las cascaras de Naranja que vas usar para pintar una vez que salgan del horno.

Que te diviertas!

18 marzo 2025

¿Qué pasa en el cerebro cuando olvidamos las contraseñas?

Nada se olvida más despacio que una ofensa; y nada más rápido que un favor.
Martin Luther King
Se sabe que el olvido es algo innato al ser humano, y que es un suceso tan habitual como el recuerdo. Sin embargo, se conoce muy poco sobre lo que sucede en el cerebro cuando lo que se olvida son cosas tan cotidianas e importantes como las contraseñas para acceder al correo electrónico y al home banking o las llaves para entrar a la casa. ¿A qué se deben los fallos menores en la memoria, tan comunes en todas las edades? "Muchas veces no es que nos olvidamos de las cosas si no que no somos capaces de evocarlas. Es decir, adquirimos una información la cual se codificó y almacenó correctamente, pero después tenemos problemas", explica a la Agencia de noticias científicas de la UNQ la bióloga Malen Moyano, becaria del Conicet en el Laboratorio de sueño y de memoria del Instituto Tecnológico de Buenos Aires.

¿Por qué ocurre? Las memorias no se almacenan independientemente unas de otras, sino que constituyen una amplia red de asociación. Por lo tanto, al evocar una memoria se puede favorecer la evocación de una memoria relacionada o se puede inhibir otra.

Moyano lo ejemplifica de esta manera. "Cuando creamos un correo electrónico personal con una contraseña asociada, la información de esta contraseña se adquiere y almacena correctamente en nuestro cerebro. Supongamos que una semana después, en nuestro trabajo nos dan un correo electrónico laboral para el cual creamos otra contraseña diferente, dicha información también se adquiere y almacena correctamente", apunta. Luego continúa con su razonamiento: "Tenemos dos memorias diferentes pero que comparten claves (ambas son contraseñas, ambas tienen tanto números como letras y ambas las ingresamos desde la computadora). Un día, accedemos a nuestro correo electrónico personal sin ningún tipo de problema, pero cuando ingresamos a nuestro correo electrónico laboral, escribimos la contraseña y nos salta el mensaje de error, sucesivas veces. ¿Cómo puede ser, si el día anterior ingresé sin problemas a mis dos correos electrónicos?, se pregunta".

Lo que ocurre es que, al evocar nuestra contraseña personal en primer lugar, se interrumpe momentáneamente la evocación posterior de la contraseña laboral. Y es lo que se conoce como "olvido inducido por evocación". Y completa la explicación: "Si luego de un tiempo (media hora, por ejemplo) volvemos a intentar ingresar a nuestro correo electrónico laboral, vamos a poder hacerlo sin problemas".

Según la becaria de Conicet, otra situación que puede ocurrir es que al querer ingresar la contraseña personal, se ingresan números o letras pertenecientes a la contraseña laboral (recibiendo el mensaje de error también, y pensando que nos olvidamos de nuestra contraseña). "Esto se debe a que al evocar una memoria dada, simultáneamente podemos evocar ítems de memorias relacionadas y puede interferir con la expresión de la memoria de interés, en este caso la contraseña personal. El fenómeno se denomina interferencia simultánea en la evocación", detalla.

¿Cómo funciona la memoria?
Existen dos tipos de memoria: de corto y de mediano plazo. La primera se usa para almacenar datos inmediatos, como, por ejemplo, el nombre de una persona que se conoce recientemente. Su capacidad es limitada. La segunda sirve para tareas que requieren más concentración o esfuerzo, como un examen o algo que se hace de forma cotidiana.

"Desde la neurociencia, la información que adquirimos se almacena en nuestro cerebro a través de cambios en las conexiones entre las neuronas", dice Moyano.
En ese sentido, para estudiar la memoria se puede dividir en fases: la primera, llamada "adquisición", se trata de la codificación de información (por ejemplo, sensorial) en circuitos neuroquímicos. En esta etapa, la memoria se encuentra en un estado lábil, vulnerable, es decir, la información codificada puede perderse; para que persista en el tiempo, tiene que estabilizarse. La segunda fase de la memoria se denomina "consolidación", y consiste en el pasaje de un estado lábil a uno estable. Esta estabilización no es inmediata, sino que puede durar horas. La tercera fase, conocida como "evocación", representa la recuperación de la información previamente almacenada.

Moyano aclara que, dentro de la memoria de largo término, se puede hacer una distinción, dependiendo de la participación del hipocampo, en la adquisición de la memoria. "La memoria que depende de la integridad hipocampal, se denomina memoria declarativa e incluye todos los tipos de memoria que implican en nosotros un proceso consciente, mientras que las memorias no declarativas pueden adquirirse sin la participación del hipocampo y se refiere a los tipos de memoria implícitos o inconscientes", describe.

Si bien esta es la clasificación que se utiliza hasta el momento, estudios actuales muestran que se pueden adquirir y evocar memorias declarativas de forma subliminal, es decir, información que ingresa de forma inconsciente.

Consejos para no olvidar
Una buena memoria es la consecuencia de buenos hábitos. En ese sentido, los especialistas recomiendan algunas cuestiones que pueden ayudar a ejercitarla. Por ejemplo, prestar atención a lo que se hace, ya que se requieren, al menos, ocho segundos de concentración sostenida para transferir algo a la memoria; usar todos los sentidos, enfocarse en lo básico y asociar la nueva información con cosas ya conocidas, también puede ayudar. Otras claves son comer mejor, dormir bien y realizar actividad física, ya que existe relación entre esto y la actividad cerebral. Una alimentación rica en ácidos grasos omega-3; dormir entre siete y ocho horas diarias mejora la memoria; en tanto la actividad física, también oxigena el cerebro.

Con todo, olvidar cosas tan comunes y cotidianas no siempre es malo: es un signo del buen funcionamiento de la memoria. Prueba de ello es el mensaje de un cuento de Jorge Luis Borges, Funes el memorioso, que relata la historia de un hombre con una memoria prodigiosa, capaz de recordar todas las experiencias y acontecimientos de su vida pasada. Esto era un verdadero infierno para Funes, ya que interfería en su capacidad de pensar y razonar. Por fortuna, el cerebro humano no es tan poderoso.

Por Agencia de noticias científicas de la UNQ

Que te diviertas!

17 marzo 2025

Como convertir .AVIF a .PNG .JPG

Como transformar archivos .AVIF en .PNG u otros formatos, de manera amena y sin complicaciones, similar a convertir desde otros formatos como .WEBP, por ejemplo.

Antes que nada, comprobamos que paquetes tenemos que instalar, en caso de no contar con ellos.
root@lomaw:/home/vampii/Downloads# slpkg search avif --repository='*'
Database loading... ✔️
Please wait for the results... ✔️

sbo : libavif
sbo : qt-avif-image-plugin
ponce : libavif
ponce : qt-avif-image-plugin

Total found 4 packages.
root@lomaw:/home/vampii/Downloads#

Procedemos a instalar todo lo necesario:

root@lomaw:/home/vampii/Downloads# slpkg install libavif qt-avif-image-plugin --repository=sbo

Y una vez terminado, podemos ver ahora que si figura instalado:

root@lomaw:/home/vampii/Downloads# slpkg search avif --repository='*'
Database loading... ✔️
Please wait for the results... ✔️

sbo : libavif (installed)
sbo : qt-avif-image-plugin (installed)
ponce : libavif (installed)
ponce : qt-avif-image-plugin (installed)

Total found 4 packages.
root@lomaw:/home/vampii/Downloads#

Esto ùltimo es solo a modo de mostrarles a ustedes como muestra SLPKG la diferencia.

AVIF es un formato de imagen de alta calidad, con una comprensión muy alta y libre de patentes. Es el sucesor del actual WEBP y JPEG. Se recomiendo su uso para web ya que permite la carga progresiva de imágenes, lo que mejora la experiencia de usuario. Además su espectro de colores es muy amplio, fomentando colores muy vivos con unos degradados muy suaves. Por otro lado dispone de transparencias y animaciones, siendo un formato superior a la competencia en todos los aspectos.

Bueno, ahora ya disponemos de dos nuevos comandos:

avifenc para codificar imágenes a AVIF. Transformar imágenes en formato PNG, JPG, etc. a AVIF.
avifdec para decodificar imágenes AVIF. Transformar imágenes AVIF a PNG, JPG, etc.

Y usarlo es muy sencillo, en nuestro caso queremos pasar una imagen con el tan spocorrido nombre "pepe" de .AVIF a .PNG (otro formato):

vampii@lomaw:[~/Downloads]$ avifdec pepe.avif pepe.png
Decoding with codec 'dav1d' (2 worker threads), please wait...
Image decoded: pepe.avif
Image details:
* Resolution : 992x661
* Bit Depth : 8
* Format : YUV420
* Chroma Sam. Pos: 0
* Alpha : Absent
* Range : Full
* Color Primaries: 1
* Transfer Char. : 13
* Matrix Coeffs. : 6
* ICC Profile : Absent
* XMP Metadata : Absent
* Exif Metadata : Absent
* Transformations: None
* Progressive : Unavailable
Wrote PNG: pepe.png
vampii@lomaw:[~/Downloads]$

Fin del juego...

Que te diviertas!

16 marzo 2025

Escalera para peces

La sabiduría consiste en saber distinguir la naturaleza del problema y en elegir el mal menor.
Nicolás Maquiavelo
En Suiza, han diseñado una solución ingeniosa para que los peces puedan superar las barreras creadas por las presas. Esta estructura, conocida como escalera de pescado, permite a los peces nadar por una serie de pequeñas cascadas y saltar entre ellas, lo que facilita su movimiento río arriba evitando obstáculos. Es un ejemplo perfecto de cómo la ingeniería puede coexistir con la naturaleza, asegurando que la vida acuática siga su curso natural.

Que te diviertas!

15 marzo 2025

Reflexión

Si eres la persona más inteligente de la habitación, entonces estás en la habitación equivocada.
Confucio

14 marzo 2025

Nacimiento de Albert Einstein

Un día como hoy, el 14 de Marzo de 1879 (hace 146 años), nació Albert Einstein.

Reconocido matemático y físico alemán, obtuvo el Premio Nobel de Física por sus explicaciones sobre el efecto fotoeléctrico.

En Diciembre de 1932 Einstein decidió abandonar Alemania, en el marco de la persecución nazi. Ocupó un puesto en el Instituto de Estudios Avanzados de Princeton en Nueva Jersey, se convirtió en ciudadano estadounidense en 1940.

Su carrera está llena de descubrimientos, sin embargo quizá es mundialmente conocido por su teoría de la relatividad y su ecuación de E=mc², que significó el desarrollo del poder atómico.

Que te diviertas!

13 marzo 2025

Fallos en bùsquedas por IA

Estudio: Los motores de búsqueda de inteligencia artificial se equivocan con demasiada frecuencia.

Un nuevo estudio de Columbia Journalism Review (https://www.cjr.org/tow_center/we-compared-eight-ai-search-engines-theyre-all-bad-at-citing-news.php) mostró que los motores de búsqueda de inteligencia artificial y los chatbots, como ChatGPT Search de OpenAI, Perplexity, Deepseek Search, Microsoft Copilot, Grok y Gemini de Google, se equivocan con demasiada frecuencia.

Lo he dicho muchas veces: cuando veo una respuesta de IA, simplemente la paso por alto porque sé que no puedo confiar en ella, y esto lo demuestra. Sé que mejorará con el tiempo, pero hasta entonces, simplemente no las leo porque sé que, con demasiada frecuencia, se equivocan.

El estudio indicó: «En conjunto, proporcionaron respuestas incorrectas a más del 60 % de las consultas. El nivel de inexactitud varió entre las diferentes plataformas: Perplexity respondió incorrectamente al 37 % de las consultas, mientras que Grok 3 tuvo una tasa de error mucho mayor, respondiendo incorrectamente al 94 % de las consultas».

Aquí hay un gráfico que muestra estos datos por cada motor de búsqueda de IA que probaron:
Además, muchos de estos motores de búsqueda y "chatbots parecían eludir las preferencias del Protocolo de Exclusión de Robots".

Y el estudio decía: "Las herramientas de búsqueda generativa fabricaron enlaces y citaron versiones sindicadas y copiadas de artículos".

Además, inventan citas y enlaces, con demasiada frecuencia:
Podes leer todos los datos aca (https://www.cjr.org/tow_center/we-compared-eight-ai-search-engines-theyre-all-bad-at-citing-news.php), pero este estudio no me sorprende en absoluto, como dije anteriormente.

Discusión del foro en X (https://x.com/techmeme/status/1899284377512907107)

Por Barry Schwartz https://www.seroundtable.com/ai-search-engines-wrong-39038.html

Que te diviertas!

12 marzo 2025

Libros que no

Nadie puede construir para ti el puente sobre el que precisamente debes cruzar la corriente de la vida, nadie más que tú solo.
Friedrich Nietzsche.


Que te diviertas!

11 marzo 2025

Diagnostico de hojas

El aprendizaje es lo único que la mente nunca agota, nunca teme y nunca lamenta.
Leonardo da Vinci
¿Alguna vez te preguntaste qué necesita tu planta para estar en su mejor momento? A veces, las hojas nos hablan, y es importante saber escucharlas. Aquí hay una guía rápida para entender lo que tu planta te está diciendo:

  • Hojas quemadas o secas: Puede que tu planta esté pidiendo más agua. ¡No dejes que sufra de sed!
  • Hojas pálidas o amarillentas: Tal vez necesite más sombra. Protege a tu planta del sol intenso y verás como revive.
  • Hojas débiles y estiradas: Si tu planta está buscando más luz, es momento de darle un lugar con más sol.
  • Hojas con manchas marrones: Podría ser una lesión en la planta. Revisa si hay daños físicos o si necesita más cuidado.
  • Hojas con manchas negras o marrones: ¡Atención! Podrías estar lidiando con micosis. Es hora de tratar la enfermedad para salvar a tu planta.
  • Hojas verdes pero caídas: Si tu planta parece estar demasiado regada, necesita menos agua. ¡No la hagas nadar!

Que te diviertas!

10 marzo 2025

Puerta trasera en chip Bluetooth muy popular

Encontrada una puerta trasera en un chip Bluetooth usado por 1.000 millones de dispositivos.
El microchip ESP32, fabricado por la compañía china Espressif y utilizado en más de 1.000 millones de dispositivos IoT hasta 2023, ha sido objeto recientemente de una preocupante revelación. Investigadores de la empresa española Tarlogic Security detectaron comandos no documentados que funcionan como una potencial "puerta trasera".

Los especialistas Miguel Tarascó Acuña y Antonio Vázquez Blanco fueron quienes identificaron estas vulnerabilidades, compartiendo públicamente sus resultados en la conferencia RootedCON, celebrada en Madrid recientemente.

Estos comandos ocultos permiten acciones maliciosas como la suplantación de dispositivos confiables, acceso no autorizado a datos, propagación dentro de redes y la instalación permanente de código malicioso. La existencia de esta puerta trasera es particularmente alarmante debido a la omnipresencia del chip ESP32 en dispositivos del Internet de las Cosas (IoT).

Según la información proporcionada por Tarlogic, el uso indebido de estas vulnerabilidades podría facilitar ataques que comprometan dispositivos sensibles como teléfonos móviles, ordenadores, cerraduras inteligentes e incluso equipos médicos, evadiendo los mecanismos tradicionales de auditoría de código.

La investigación reveló un total de 29 comandos ocultos (Opcode 0x3F) en el firmware Bluetooth del ESP32. Estos comandos permiten el acceso a operaciones delicadas como la manipulación de la memoria RAM y Flash, la falsificación de direcciones MAC (suplantación de identidad) e inyección de paquetes Bluetooth LMP/LLCP.

El descubrimiento fue posible gracias a una herramienta desarrollada específicamente por los investigadores: un controlador USB Bluetooth escrito en lenguaje C, compatible con cualquier plataforma y que permite interactuar directamente con el hardware Bluetooth sin depender de las APIs específicas del sistema operativo.

Aunque normalmente la explotación de estas vulnerabilidades requeriría acceso físico directo (USB o interfaz UART), no se descarta que mediante firmware malicioso o conexiones Bluetooth no autorizadas pueda realizarse un ataque remoto. Esto sería especialmente viable en escenarios en los que un atacante ya posee acceso privilegiado al sistema, ya sea mediante malware preinstalado o actualizaciones comprometidas.

En tal contexto, la persistencia del ataque sería particularmente peligrosa, pues permitiría esconder amenazas persistentes avanzadas (APT) en la memoria del propio chip ESP32, realizando ataques continuados vía Bluetooth o Wi-Fi a otros dispositivos de la red, mientras mantiene control total del dispositivo comprometido.

Hasta ahora, Espressif no ha emitido declaraciones públicas sobre esta vulnerabilidad ni ha explicado si estos comandos quedaron expuestos por error o si estaban destinados a un uso específico interno del fabricante.
Tomado de: https://www.teknofilo.com/encontrada-una-puerta-trasera-en-un-chip-bluetooth-usado-por-1-000-millones-de-dispositivos/

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09 marzo 2025

Elementos de comunicación básicos

El peligro puede venir desde cualquier parte, pero el eslabón más débil siempre es uno mismo.
Spy Game
Si vas a armar tu mochila de emergencias, además de lo habitual, deberías incluir elementos de comunicación básicos y asequibles, como por ejemplo:

Radio de emergencia multibanda con dínamo, panel solar etc.
Walkies VHF/UHF. Si no tenes licencia de radioaficionado podes usar equipos de "uso libre" como PMR446 o CB27.
Antenas portátiles o plegables que mejoren el alcance en condiciones difíciles, tácticas, de hilo largo, dipolos, etc.
PowerBank, panel solar portátil, baterías y pilas de repuesto para los equipos.
Cables USB-C, Micro USB, Lightning y otros.
Teléfono móvil secundario (no smartphone) resistente y con buena autonomía, estilo Nokia 1100 pero moderno.
Listado con frecuencias de interés: frecuencias de emergencias, repetidores locales, emisoras de información 24h, etc. También números de teléfono.
Proba y pràctica con los equipos de forma habitual. Asegurate de que estén en funcionamiento y con carga.

Faltan algunas cosas, pero espero que sea de utilidad a los que están menos familiarizados con temas de radio.

Y es bueno recordar que los equipos de radioaficionado del tipo que fuese, se pueden utilizar en "emergencias". Esta definido dentro de la normativa vigente

Que te diviertas!

08 marzo 2025

Cuanta maldad

Una sociedad que priorice la igualdad por sobre la libertad, no obtendrá ninguna de las dos cosas. Una sociedad que priorice la libertad por sobre la igualdad, obtendrá un alto grado de ambas.
Milton Friedman
Visto por ahì...

Que te diviertas!

07 marzo 2025

Libro Seleccionado: Rama II (Arthur C. Clarke, Gentry Lee, 1988)

La secuela de la única novela de ciencia ficción que arrasó con todos los premios del género y una de las más vendidas de todos los tiempos.

En 2130, una nave extraterrestre, Rama, entró en nuestro sistema solar. El primer producto de una civilización extraterrestre que encontró el ser humano reveló muchas maravillas, pero con su partida, la mayoría de sus misterios permanecieron sin resolver.

Sesenta y seis años después de que la primera nave Rama atravesara el sistema solar, se avista una segunda nave. Pero esta vez, la Tierra está lista para ella: sabiendo qué esperar, los habitantes del planeta se preparan para montar una expedición que pueda resolver, por fin, algunas de las preguntas que la primera Rama dejó en el aire. Pero la tripulación no está preparada para lo que les espera dentro de la nave, y tampoco para los conflictos que estallan entre la gente...

Que te diviertas!

06 marzo 2025

Calentador a cera - Solamente con chatarra XXXIII

No le evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida, más bien enseñadles a superarlas.
Louis Pasteur
Carton, una lata vieja y parafina, y con esto podemos encender madera mojada incluso, no se apaga facilmente por llovizna o garua, seria la version super extra de la vela de noche, no pesa mucho pero si rinde, ideal para llevarlo siempre como un excelente iniciador de fuego, o incluso como una pequeña cocina de viaje.

Nota: YO NO ME HAGO CARGO DE NADA, CERO RESPONSABILIDAD POR TODO, SI SOS TAN IDIOTA COMO PARA INCENDIAR O EXPLOTAR ALGO, MUTILARTE O MORIRTE POR ESTO, JODETE. ¡NO LO FABRIQUES NI MUCHO MENOS LO USES! Esta explicacion es puramente con fines cientificos y educativos. Antes que nada, esto es terriblemente inflamable, extremadamente venenoso y muy toxico, incluso puede dejar embarazado a tu gato castrado o hacerte crecer orejas en el pecho, toma las consideraciones del caso, yo no me hago responsable de nada, extrema las precauciones y ante cualquier duda ¡NO LO FABRIQUES NI MUCHO MENOS LO USES!

Yo no me hago responsable de nada, deberias tomar las precauciones debidas, contratar un grupo de bomberos o directamente comprarlos ya hechos, ejemplo: no trabajar ebrio, no usar ropa suelta, usar ropa de proteccion y guantes, gafas y respiradores, en un area bien ventilada, con matafuegos (extintores) a mano y con muchas precauciones, esto es muy inflamable, no fumar, no estar bajo el Sol o en un area de alta temperaturas. Quitate cualquier articulo de joyeria y objeto metalico que uses. No ingerir, inhalar ni tener contacto con la piel, muy dañino para la salud, y toda esa chachara que siempre se repite a los inutiles que intentan hacer algo y terminan en Urgencias todo ensangrentados.


Necesitamos muy poca cosa, una lata de atun, o de comida para gatos, pate de foie (fuagrás) o algo similar, incluso podemos cortar una lata comun de tomates a unos cinco centimetros de altura, carton corrugado y algunas velas (pueden ser restos viejos, incluso las de cumpleaños), ademas podemos aprovechar los pabilos (mechas) de estas para ayudarnos a encenderlo.
Cortamos el carton en tiras del ancho un poquito menor a la altura interna de la lata, y lo enrollamos para que quede bien apretado dentro de la misma.
Derretimos los restos de cera y los volcamos dentro del carton, con cuidado de no volcar.
Podemos aprovechar los restos de pabilos para distribuirlos sobre la superficie y ayudarnos a encender el calentador.
Para apagarlo, simplemente apoyamos la tapa encima y esperamos que se enfrie, para poderlo transportar sin mayores inconvenientes.
Este video muestra de manera muy didactica como hacerlo:

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04 marzo 2025

Personalidades del Hombre Moderno al descubierto

La teoría originaria de "machos alfa" derivado del estudio de animales en cautiverio y se ha utilizado más popularmente para describir manadas de lobos y jerarquías de chimpancés.

En la cultura popular, la jerarquía de tipos de personalidad masculina ahora ha crecido a siete. Estos se desarrollaron orgánicamente para incluir un paraguas más amplio para capturar a la mayoría de los hombres en cada categoría.
Es importante recordar que cada persona es única y no puede ser definida completamente por una sola etiqueta o categoría. Sin embargo, comprender los diferentes tipos de personalidad puede ayudar a los hombres a comprenderse mejor a sí mismos y a los demás y conducir a relaciones más satisfactorias y crecimiento personal. La verdad es que no creo en nada de esta basura.

Macho Alfa: La mayor característica el macho alfa es la confianza en uno mismo y en el liderazgo de uno sobre otras personas. Suelen ser atractivos para los demás, sociables y carismáticos, asertivos y dominantes. A los machos alfa les gusta liderar grupos y ascender naturalmente a posiciones de poder. Los machos alfa tienden a estar en posiciones de liderazgo, son líderes carismáticos, tienen altas carreras militares y se convierten en políticos. Estos personajes son líderes fuertes. Son el centro de atención, como un director ejecutivo que puede dominar una sala sin esfuerzo.
Muestran coraje e inspiran a quienes los rodean, a menudo luchando por principios o causas más grandes que ellos mismos.
Un Alfa es el líder y a menudo asume la autoridad de forma natural.

Macho Sigma: Los hombres Sigma tienden a ser inteligentes y astutos y juegan fuera del sistema para conseguir lo que quieren en la vida. Sobresalen en la persuasión y el pensamiento fuera de la caja. Su mayor diferencia con los machos alfa es que no buscan la aprobación de los demás y no les importa lo que los demás piensen de ellos, rechazan las jerarquías sociales tradicionales y valoran su independencia y autosuficiencia. Comparten rasgos carismáticos con los Alfas pero operan fuera de las normas convencionales. Son carismáticos, autosuficientes y trabajan solos, sin estar sujetos a las expectativas sociales.
Un Sigma es un lobo solitario que ocupa una posición superior fuera de la jerarquía social establecida.

Macho Zeta: Los hombres Zeta son pensadores independientes y se mantienen fieles a sí mismos y no cambian por la sociedad. Saben quiénes son en un nivel profundo y tienen acciones consistentes y una mentalidad guiada internamente en todas las situaciones. Se mantienen fieles a sí mismos y no se dejan arrastrar por los movimientos o el pensamiento grupal. El zeta no tiene ninguna lealtad a la tradición o la nostalgia por el pasado.

Macho Beta: Los machos beta son amables y respetuosos con los demás. Tienen excelentes habilidades sociales y la gente tiende a gustarles debido a su enfoque relajado de la vida. Por lo general, son abiertos y amables con los demás porque quieren ser queridos y apreciados. Tienen una alta inteligencia social para las relaciones interpersonales. Los machos beta son menos dominantes y más agradables y cooperativos.
Desempeñan un papel pasivo en las jerarquías sociales y anhelan formar relaciones. Un colega comprensivo que voluntariamente asume un rol secundario es un típico macho beta.
Un Beta actúa como ayudante, apoyando al Alfa y contribuyendo a la cohesión del grupo.

Macho Gamma: Los hombres gamma son personalidades aventureras e interesantes. Buscan la realización en la vida por encima de todo. Creen en convertir rápidamente el dinero en experiencias y una vida plena todos los días. Son muy conscientes de sí mismos y empáticos con los sentimientos de los demás. Son contrarios y a menudo rechazan o desafían las normas sociales.
Su pensamiento independiente a veces los convierte en extraños. Un artista rebelde que lucha socialmente pero que es inteligente en otros aspectos resume este tipo de personalidad que desafían las expectativas sociales. Son muy independientes, inteligentes y un poco rebeldes, lo que los hace destacar.
Un Gamma, conocido como el rebelde, opera fuera de las normas convencionales y cuestiona la autoridad.

Macho Omega: El hombre omega es seguro de sí mismo y ajeno a los concursos de popularidad, a menudo carecen de habilidades sociales. Suelen ser introvertidos y puede que no les falte confianza en sí mismos, pero generalmente son impopulares. Tienden a ser muy inteligentes y hacen las cosas por su propio valor intrínseco y no necesitan la aprobación o validación externa de los demás. Están muy centrados en la inteligencia y el aprendizaje, pero son muy capaces cuando se concentran. A menudo se centran en intereses específicos, como un nerd que prefiere la soledad en sus pasatiempos.
Un Omega está en la parte inferior, sobresaliendo en habilidades especializadas pero a menudo pasado por alto.

Macho Delta: Los machos delta son muy reservados y tienden a ser tranquilos y autorreflexivos. Es muy probable que sean el tipo de personalidad que sube, baja o sale de la jerarquía social y no son ni dominantes ni sumisos y son bastante promedio, a menudo pasan desapercibidos en entornos sociales. Estos son los hombres que principalmente hacen el verdadero trabajo en el mundo. Su adaptabilidad los hace confiables, pero rara vez lideran. Un individuo que sigue bien las instrucciones pero no es un líder natural representa un macho Delta, que a regañadientes asumen roles de liderazgo cuando es necesario.
Un Delta es promedio, se mimetiza con el fondo y cumple tareas esenciales sin sobresalir.

Que te diviertas!

03 marzo 2025

Sin Luz no hay Visiòn

La gente me pregunta a menudo por qué es tan beneficioso tomar el sol para los ojos. La respuesta corta es que nuestras células cónicas necesitan luz para ver los colores y los detalles, y la luz solar es la fuente de luz más saludable que existe. Si quieres saber más sobre cómo tomar el sol para los ojos, segui leyendo.

¿Alguna vez has estado en una habitación completamente a oscuras y sin luz? ¿Has notado que no ves nada? Sin embargo, si hay incluso un poquito de luz, tus ojos se adaptarán y podrás ver algo, aunque sea en blanco y negro y bastante granulado.

La palabra "foto" significa literalmente "luz", y las células de nuestra retina se llaman células fotorreceptoras porque sin luz no funcionan. Si miramos esto anatómicamente, hay dos tipos básicos de células: los bastones y los conos. Los bastones son los que nos dan la visión nocturna en blanco y negro, granulada y con un enfoque suave, y también son los que nos proporcionan la mayor parte de la visión periférica. Esta es la razón por la que la visión periférica en los bordes exteriores no produce color, pero sí se ve movimiento, y sin eso, probablemente no habríamos sobrevivido como especie.

Los otros fotorreceptores, los conos, son responsables de la visión en color y de los detalles (o de la nitidez). El centro de la retina, la mácula, está repleto únicamente de conos, y por lo tanto produce una visión clara y nítida. Sólo funcionan cuando hay luz y funcionan mejor para detectar colores precisos cuando la luz es brillante, como la del sol. Sin luz, se deteriorarían lentamente.

Sin embargo, los medios de comunicación, la industria óptica y la mayoría de los optometristas (que también venden gafas de sol) nos han dicho que nos dañaremos los ojos o, peor aún, nos quedaremos ciegos si no los protegemos del sol. Ahora bien, no me refiero a condiciones extremas como una expedición polar, escalar el Himalaya o pilotar un avión a 30.000 pies de altura. Me refiero a nuestra vida diaria, que transcurre principalmente en interiores, trabajando en algún tipo de edificio con ventanas a menudo tintadas y fuentes de luz artificial. Luego caminamos hasta nuestros coches o la estación de tren y nos sentamos de nuevo dentro, protegidos del sol. Tal vez caminamos o vamos en bicicleta los fines de semana, o incluso conducimos hasta la playa o el lago. Pero a menudo hacemos recados que requieren estar de nuevo en interiores, además de la parte del viaje.

¿Y cuántos se ponen ahora inmediatamente las gafas de sol cuando entra el más mínimo rayo de sol? La gente suele decir que lo hacen porque son muy sensibles a la luz. ¿No es de extrañar que sus ojos nunca estén expuestos a la luz solar natural?

Haz una prueba sencilla para ver si eres realmente sensible a la luz. Sal al exterior, al sol. Es posible que no puedas mirar hacia delante si es un día soleado y quieres ponerte las gafas de sol. En lugar de eso, coloca la mano paralela al suelo a la altura de las cejas como si llevaras una gorra de béisbol o un sombrero. ¿Sigue siendo demasiado brillante? ¿O la visera ha funcionado? La realidad es que no es tanto la luz en sí la que es demasiado brillante, sino el ángulo en el que la luz del sol llega al ojo. Además, el brillo general del entorno afecta a la intensidad con la que percibimos la luz, debido a las propiedades reflectantes del entorno. El blanco refleja la mayor cantidad de luz, mientras que el negro refleja la menor.

A menos que tenga una enfermedad ocular como degeneración macular, una segunda aparición de cataratas, uveítis, conjuntivitis, abrasión corneal (por ejemplo, a través de Lasik), una infección viral u otra enfermedad que lo haga más sensible a la luz (por ejemplo, migraña), o esté tomando medicamentos que produzcan sensibilidad a la luz, probablemente no sea fotofóbico (sensible a la luz). Si sufre de degeneración macular o cataratas secundarias, no se exponga al sol.

La sensibilidad a la luz también es común en la mayoría de los trastornos visuales, especialmente la miopía y el astigmatismo. El uso de anteojos de color (los que se oscurecen con más luz) no solo empeora la sensibilidad a la luz, sino también, a menudo, el error refractivo, ya que la cantidad de luz disponible tiene un gran efecto en la claridad cuando la visión no es perfecta para empezar. Por lo tanto, además de aumentar la sensibilidad a la luz, estos anteojos de color graduado también reducen la agudeza visual a largo plazo y, a menudo, darán como resultado la necesidad de anteojos más fuertes. Justo lo que recetó el optometrista.

Si usted es tan sensible a la luz que no puede mirar la línea del horizonte ni siquiera en un día nublado, primero deberá revertir la sensibilidad a la luz antes de poder mejorar su miopía o astigmatismo.

Sabiendo que las células cónicas son necesarias para producir la visión nítida que todos queremos, tendría sentido hacer cualquier cosa para mantenerlas sanas. La luz es como una vitamina para ellas. Por lo tanto, reducir la exposición a la luz sentándose en oficinas oscuras y usando gafas de sol al aire libre es privar a esas células. No solo necesitamos la luz solar para generar vitamina D, sino que también se ha demostrado que aumentar la exposición a este tipo de luz nos hace más felices. Si aún eres sensible a la luz, usa un sombrero o gorra cuando salgas al mediodía para evitar cualquier tensión que pueda hacer que entrecerres los ojos.

Tomar el Sol es una de las cosas más importantes que puedes hacer para eliminar la sensibilidad a la luz y mejorar tu visión. Por lo tanto, es una de las técnicas básicas de relajación y mejora de la vista del Método Bates. Puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento, pero es mejor si lo haces al aire libre cuando brilla el sol y sin la barrera de una ventana de vidrio entre el sol y tus ojos. Si vives en una parte del mundo donde el sol tiende a ser esquivo, especialmente durante los meses de invierno, puedes hacerlo en el interior, utilizando una lámpara infrarroja blanca de alto voltaje, como las que se utilizan en los baños y en la industria de la restauración, ya que emiten una buena cantidad de calor además de luz brillante.

Via: Claudia Muehlenweg (traducido)
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01 marzo 2025

Límites

La educación de un niño comienza veinte años antes de su nacimiento, con la educación de sus padres.
Napoleón Bonaparte
Casi igual que mi vecino...


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